Kun jij ook zo genieten van een fris, verkoelend drankje op een warme zomerse dag? Dit zijn 10 smoothies recepten om te maken als je verkoeling en verfrissing zoekt bij hoge temperaturen. 1. Gezonde spinazie smoothie Lekker zoet, romig én verfrissend: deze gezonde spinazie smoothie. Je maakt hem van spinazie, avocado, banaan en een groot glas water. De banaan… Lees verder »10 x smoothie recepten voor de zomer
The time to smoothie is aangebroken. Hoe warmer het wordt, hoe lekkerder die smoothies smaken. Een mango smoothie maken is dus zeker the way to go! Ik maak graag smoothies wanneer ik bezoek heb. Het is altijd leuk om een gezond drankje te kunnen aanbieden aan je gasten. Vooral wanneer… Lees verder »Mango Smoothie
Ik ben alles behalve een gezondheidsgoeroe! Sterker nog, ik adem suiker! En verder heb ik ook niet de gewoonte om te ontbijten met smoothies … eerlijk is eerlijk. Maar wanneer ik smoothies maak (bijna dagelijks in de zomer of warme lentedagen), dan kies ik ervoor om geen suiker te gebruiken.… Lees verder »Ontbijt smoothie met Skyr yoghurt
Hoe maak je een smoothie, een groene smoothie om je gezondheid een boost te geven? Dit was de vraag die mij bezig toen ik een tijdje terug oververmoeid in de zetel lag met vitaminetekort. Lage waarden van vitamine B12, ijzer en foliumzuur maakten van deze mama, een real life zombie!… Lees verder »Gezonde spinazie smoothie recept
In mijn vorige smoothie-post had ik beloofd om vaker een milkshake of smoothie recept te posten. Ik weet niet of iemand het heeft opgemerkt, maar dat is er dus niet van meer gekomen. Shame on me! Het ding is, normaal maak ik elk jaar een hele zomer lang smoothies aan… Lees verder »Smoothie blauwe bessen – banaan – avocado
Ik zal het maar direct toegeven: ik ben koffieverslaafd. Sowieso moet ik dagelijks mijn kopje koffie benuttigen zodra ik wakker ben. Het lijkt wel alsof ik pas écht wakker ben na het drinken van mijn dubbele espresso met melkschuim. Ik kom uit een familie koffie drinkers. Niet het soort dat… Lees verder »Ijskoffie maken
De laatste weken heb ik bijna dagelijks sapjes, smoothies of milkshakes gemaakt. En dat ging dan van deze frambozen-banaan milkshake, tot allerlei smoothies en versgeperste sapjes. Met het warme weer van de voorbije weken is zo’n lekker, koel glas vloeibaar fruit zeker wel te smaken. En omdat ik onlangs (eindelijk)… Lees verder »Frambozen-banaan milkshake
